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La dieta de la piña

 

Come lo habitual, introduciendo en tu alimentación la piña durante cuatro semanas.

 

Semana 1

 

Cada vez que tengas hambre fuera de horas, cómete dos rodajas de piña.

Antes de cada comida, cómete una o dos rodajas de piña.

Toma dos litros diarios de agua al día.

 

Semana 2

 

Por la mañana, toma en ayunas un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña y desayuna dos rodajas de piña con un yogurt desnatado, para merendar repite lo mismo.

 

Semana 3

 

Sigue con el mismo desayuno y merienda. En la comida prepárate una ensalada de pollo y piña, y la bebida de piña. Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de piña.

 

Semana 4

 

Sigue con el mismo desayuno y merienda. Dos días por semana, en la comida sustituye la ensalada de pollo y piña por pavo al horno con poca sal. Toma de postre la bebida de piña. Cena una sopa de verduras.